چهار مزاج اصلی در طب سنتی
- شناسه مطلب: 94
- تاریخ انتشار: 28 فروردین 1400
طب سنتی ایرانی مزاج ها را به چهار دسته تقسیم می کند (چهار مزاج اصلی)
اصل مــزاج یکی از محوری ترین مبانی طب سنتی ایرانی می باشد.
بسیـاری از تشخیص ها و درمـان های حکمـای طب اسلامی و طب ایرانی بر اساس وضعیت مـزاج سلامت و بیماری افراد استوار بوده است.
اهمیت مزاج شناسی و مصلحات در مصرف خوراک های روزانه خود را نشان میدهدو به طوری وقتی ماست میخوریم و سردرد میگیریم یا زمانی که گوشت میخوریم و پا درد میگیریم
هر زمان دیگری که بیماری در ما بروز میکند تمام این موارد بستگی به مزاج ومصلحات دارد. در این مقاله از طب بوعلی به بررسی چهار مزاج اصلی پرداخته ایم
چهار مزاج اصلی ( مزاج شناسی ) :
فهرست
1- گرم و خشک
مشخصات مزاج گرم وخشک:
افراد با مزاج گرم و خشک، از نظر اسکلت بدنی، مفاصل درشت و محکمی دارند.
دارای پوست خشک، موهایی زبر، کمپشت و چشمانی درشت هستند.
افراد با مزاج گرم و خشک افرادی زیرک، سخاوتمند، رک گو، عاطفی، با حافظه قوی و اشتهای خوبند.
این افراد زود عصبانی شده و از این شاخه به آن شاخه میپرند.
آنها از نظر فعالیت فیزیکی بسیار فعال و از نظر فعالیتهای ذهنی بسیار دقیق و منظم هستند.
این افراد شرایط گرم و خشک را تحمل نمیکنند و ۵ تا ۶ ساعت خواب روزانه برای آنها کافی است.
تعداد وعده غذایی مناسب: افراد با این مزاج باید در روز، سه وعده غذا با حجم متوسط مصرف کنند.
2- گرم و تر
مشخصات مزاج گرم و تر :
افراد دارای مزاج گرم و تر دارای بدن تنومند و پرگوشت، استخوانبندی درشت و عضلانی، پوست نرم و متعادل هستند.
بدن آنها گرم و رنگ پوست آنها مایل به قرمز است. دارای موهای ضخیم، پرپشت و چرب هستند و مویرگهای آنها برجسته به نظر میآید.
این افراد، شخصیتی متقاعدکننده، دوستانه، منعطف، بذلهگو، خیالباف، عاطفی، شاد، جسورانه، هیجان زده و نگران دارند.
همچنین حافظه و استقامت فیزیکی خوبی دارند و از نظر فعالیت بدنی فعال هستند.
افراد با مزاج گرم و تر، تحمل شرایط گرم و مرطوب را نداشته و خواب آنها عمیق است.
خانمها با این مزاج، قاعدگیهای دردناکی را تجربه میکنند.
تعداد وعده غذایی مناسب: افراد با این مزاج باید در روز، دو وعده غذا با حجم متوسط یا بزرگ مصرف کنند.
3- سرد و تر
مشخصات مزاج سرد و تر:
افراد با مزاج سرد و تر از نظر استخوانبندی درشت و چاق بوده و استعداد اضافه وزن دارند.
استخوانبندی آنها به درشتی افراد با مزاج گرم و تر نیست، بلکه ویژگی اصلی آنها افزایش توده چربی بدن و چاقی است.
افراد با این مزاج دارای پوست سرد، مرطوب و نرم هستند،
رنگ پوست آنها روشن است و موهایی نازک، روشن و چرب، چشمهایی درشت و تن صدای پایینی دارند.
شخصیت این افراد آرام است و شنوندههای خوبی هستند.
از نظر احساسی، ترسو و خجالتی هستند اما اعتماد به نفس بالایی دارند.
اشتهای آنها ثابت و معمولی است، میتوانند وعدههای غذایی خود را به راحتی حذف کنند و احساس تشنگی کمی میکنند.
ز نظر فیزیکی استقامت ندارند و فعالیت ذهنی آنها آهسته است.
افراد با این مزاج، شرایط مرطوب و سرد را نمیتوانند تحمل کنند، کم عرق میکنند،
خواب آنها سنگین است و ۸ ساعت یا ساعات بیشتری برای خوابیدن در روز احتیاج دارند.
تعداد وعده غذایی مناسب: افراد با این مزاج میتوانند در روز، دو وعده غذا با حجم متوسط مصرف کنند.
4- سرد و خشک
مشخصات مزاج سرد و خشک:
افراد با مزاج سرد و خشک، بدن استخوانی و باریک اندام، با مفاصل کوچک و لاغر دارند.
دارای پوست سرد، خشک و بافت زبر هستند. موهایی نازک، زبر، تیره و خشک، چشمهایی کوچک و صدایی ملایم دارند اما سریع صحبت میکنند.
افراد با مزاج سرد و خشک افرادی متفکر، اهل مدیریت و تفکر هنری، تحلیلگر و کمالگرا هستند.
ترسو و مضطرب بوده و حافظه کوتاه مدت خوبی دارند.
اشتهای آنها متغیر است. از نظر فعالیتهای فیزیکی باثبات، مرتب، منظم و فعال هستند.
از نظر روحی حالت بیقراری دارند و حساس و شکننده هستند.
افراد با این مزاج دارای قدرت تصور بالایی هستند و شرایط سرد و خشک را نمیتوانند تحمل کنند.
زیاد عرق نمیکنند و تمایل به بیخوابی دارند.
زنان با این مزاج، در طول دوره قاعدگی افسردگی را تجربه میکنند.
تعداد وعده غذایی مناسب: افراد با این مزاج باید در روز، سه وعده غذا با حجم کم یا متوسط مصرف کنند.
بازتاب: چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه - طب سنتی ایران
بازتاب: آمله برای مو و خواص آن در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: مزاج شناسی یا اخلاط اربعه در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: علم مزاج شناسی در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: خواص سنجد در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: خواص آویشن برای درمان انواع بیماری ها - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: خواص رزماری در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: خواص زعفران در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: ۸ فایده و خواص کندر در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: خواص بومادران در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: ۶ مزیت و خواص آلوئه ورا در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: خواص شیرین بیان در طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: طب سنتی تغذیه مناسب در فصل بهار - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️