درمان خشکی مفاصل در طب اسلامی چیست؟

درمان درد مفاصل در طب سنتی و درمان التهاب مفاصل در طب یرانی را دراین مقاله از طب بوعلی با شما بررسی خواهیم کرد.

درد مفاصل، دردی ناخوشایند در ناحیه مفاصل است که در فصول سرد سال خصوصاً زمستان و گاهی در بهار شیوع بیشتری پیدا می‌کند

این درد باعث می‌شود که روال عادی زندگیتان مختل و فقط بر درمان و التیام درد متمرکز شوید.

در این بین چیزی که اهمیت دارد این است که شاید دوست نداشته باشید برای کاهش و التیام درد مفاصل، مسکن مصرف کنید،

مخصوصاً اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر دارو‌ها باشید؛

و یا شاید هم دارو‌ها به تنهایی نمی‌توانند کمکتان کنند، پس در این شرایط باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید.

درمان درد مفاصل در فصل سرما پر رنگ تر می شود. درد مفاصل از بیماری های شایعی است که افراد در فصول پاییز و زمستان از آن بیشتر رنج می برند.

درد مفاصل باعث می ‌شود تا فرد زندگی عادی خود را از دست داده و متمرکز بر درمان درد مفاصل شود.

علل عمده دردهای مفاصل

بسیاری از عواملی که باعث ایجاد درد مفاصل می شود به علت التهاب یا اختلال در عملکرد مفاصل هستند.

در نتیجه برای درمان درد مفاصل باید تلاش شود تا این التهاب یا اختلال برطرف گردد، از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• التهاب یا آرتریت مفاصل
• ملتهب شدن تاندون یا تاندنیت
• کشیدگی رباط

علاوه بر عوامل بالا که دلایل اصلی بروز درد مفاصل هستند، موارد زیر نیز بی تأثیر نیستند:

بیماری‌های منشأ و علل فرعی بروز درد مفاصل

• ضعف مفاصل یا ریزش و تجمع یک یا چند خلط از اخلاط چهارگانه در مفاصل
• سوء مزاج مفصل (یعنی مزاج مفصل به علل مختلف از حالت طبیعی خارج شده و مزاجی مخالف مزاج طبیعی جایگزین آن شده باشد)
• ضعف هضم
• پرخوری
• فعالیت سنگین بعد از صرف غذا
• ترشحات پشت حلقی مستمر
• عدم دفع فضولات بدنی یا یبوست مزاج
• التهاب در مفاصل یا آماس کیسه ای
•  لوپوس
•  نقرس
• بیماری‌های عفونی مانند اوریون، آنفولانزا و هپاتیت
• شکستگی غضروف در بخش کشکک زانو یا نرمی کشکک زانو
•  جراحت در مفصل
•  عفونت استخوانی
•  فعالیت بیش از اندازه مفصل
•  راشیتیسم و …

رایج ترین علائم درد مفاصل

• تورم و قرمزی
• احساس درد در ناحیه مفصل و اطراف آن
• حساس شدن نسبت به لمس کردن و گرما
•  درد بیش از ۳ روز
• ایجاد تب

برخی موارد هستند که در صورت بروز باید سریعاً به اورژانس خبر بدهید این موارد عبارت اند از:

•  آسیب دیدگی جدی در استخوان‌ها و مفاصل
•  تغییر شکل مفاصل
• تورم ناگهانی مفاصل
•  درد شدید در ناحیه مفصلی

هنگام بروز درد مفاصل چه باید کرد؟

• از زمانی که علائم این بیماری در بدن شما بروز می‌کند تا زمان بهبود آن، از انجام هر گونه فعالیت سنگین خودداری کرده و استراحت کنید.
•  درد شما شدید نیست و می‌توانید فعالیت داشته باشید؛ بهتر است که به انجام فعالیت‌های ورزشی که به التیام درد مفاصل شما کمک می کند بپردازید. ورزش در استخر آب گرم به بهبود درد مفاصل و خشکی مفاصل کمک زیادی می‌کند.
• اگر اضافه وزن دارید بهتر است که وزن خود را کاهش دهید چرا که باعث فشار زیاد روی مفاصل شده و بیماری شما را تشدید می‌کند.
• رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید تا به بهبودی کامل دست یابید.
• برای راه رفتن، ایستادن و نشستن بدن خود را صاف نگه دارید تا از فشار و درد در ناحیه مفاصل جلوگیری شود.

توصیه مهم و کاربردی برای کاهش و درمان درد مفاصل زانو در افراد مسن :

با اینکه نمی توان با قطعیت گفت که با بالا رفتن سن، همه به شکلی اجتناب ناپذیر به زانو درد مبتلا می شوند،

اما این واقعیت وجود دارد که بخش بزرگی از جمعیت جهان از این بیماری رنج می برند.

زمانی که فرد به سنین میان سالی می رسد، تغییرات شدیدی در فعالیت فیزیکی بدن او رخ داده

به همین دلیل، احتمال بروز انواع بیماری ها از جمله زانو درد افزایش می یابد.

اگر شما یا فردی از عزیزانتان نیز به این مرحله از زندگی خود وارد شده و دچار درد زانو هستید، توصیه های زیر را برای درمان درد مفاصل زانو به خاطر داشته باشید.

این توصیه ها هر کدام از جمله بهترین روش درمان درد مفاصل محسوب می شوند.

ورزش هایی چون پیاده روی و ماساژ و خوراکی هایی از جمله زردچوبه، بهترین دارو برای مفاصل است که با مصرف درست آن می توانید این بیماری را کنترل نمایید.

راهکارهای درمانی درد مفاصل از نگاه طب سنتی

در طب سنتی اصلاح مزاج (برطرف کردن سوء مزاج) و اصلاح سبک زندگی خصوصاً اصلاح عادات غذایی، شروط اساسی درمان به حساب می‌آیند

و این طب با تکیه بر این دو اصل، راهکارهای زیر را برای التیام و درمان درد مفاصل پیشنهاد می‌کند:

• بادکش گرم و خشک قسمت‌های مختلف بدن ۱۴ تا ۴۰ مرحله
• ماساژ اندام‌های بدن با روغن سیاه‌دانه یا روغن بادام تلخ و اسانس نعنا
• رفع یبوست با مصرف انجیر یا زیتون روزی ۷ عدد
• اسفند روزی یک قاشق چای‌خوری با آب
• دوسین در آقایان روزی یک قاشق مرباخوری
• پودر سنجد + شیر داغ + عسل روزی یک استکان
• سرکنگبین روزی ۲ لیوان صبح و شب
• رازیانه و عسل روزی یک استکان
• ترک غذاهای سرد و تر (بلغم زا)  از برنامه غذایی مانند سالاد ، ماست، دوغ، هندوانه، کدو و …
• حجامت عام، ساکرال و موضعی بسته به نیاز بیمار
• ایجاد تحرک و ورزش
• زالوی موضعی در صورت نیاز
• خوراک ارده + شیر و نخود آبگوشت در برنامه غذایی
• روغن گزنه موضعی
• فصد اندام‌ها در صورت تشخیص و نیاز
•   ادویه جات گرم در غذا مانند زیره و جویدن و سپس بلعیدن کندر (برای درمان ورم و خشکی مفاصل)
• استفاده موضعی از روغن گردو برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران (دارای طبع گرم و خشک).