طب سنتی و درمان خار پاشنه

درطب سنتی به ایجاد یک زایده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد پاشنه و مشکل در راه رفتن می شود خار پاشنه می گویند.

برای مطالعه روشهای درمان گیاهی خار پاشنه و درمان خار پاشنه با طب سنتی با ما همراه باشید.

به گزارش طب بوعلی خارپاشنه، ازدیدگاه طب ایرانی نتیجه‌ حضور اخلاط بلغمی و سوداوی در کف پا به خصوص پاشنه‌ پا است.

درحقیقت حضور نزله‌ سوداوی و بلغمی در پایین تنه به خصوص در سمت راست بدن است که:

باعث می‌شود خون کثیف به حدی قوی عمل کند که در کنار استخوان و پوست، هم‌زیست شده و به دیواره‌ پاشنه‌ پا بچسبد.

طبق یک قانون، معمولا هر دردی که در شب و با استراحت بیشتر شود و با فعالیت، گرم‌کردن و مانند آن کمتر شود، درد و بیماری سرد است و راه درمان آن، استفاده از گرماست.

درمان خارپاشنه در طب سنتی ایرانی نیز بر همین اصل استوار است.

⇐راه کارهای طب سنتی و درمان خار پاشنه

این درمان بر این اساس استوار است که دردی که در موقع استراحت و شبها تشدید می شود .

عموما التهابات منشاء سرما داشته و بنابراین با استفاده از گرم کردن و به خصوص استفاده از پماد ها و روغن های موضعی که موجب گرم کردن می‌شود درد تسکین پیدا می‌کند .

در درمان سنتی خارپاشنه توصیه می شود که:

1- از روغن های گرم مانند روغن کنجد ،روغن زیتون و روغن سیاه دانه ، همچنین تا یک ساعت قبل از خواب از روغن شترمرغ استفاده شده و با پارچه یا جوراب نخی تا صبح پوشانده شود .‌

توصیه می‌شود که ماساژ با روغن های سیاه دانه روغن کنجد روغن زیتون و یا استفاده از ترکیب  انها علاوه بر کف پا بر روی تاندون آشیل نیز استفاده شود .

توجه کنید اگر در نوار عصب بیمار درگیری عصب دیده شود بهتر است ماساژ با روغن در تمام مسیر عصب انجام شود.

2- همچنین استفاده از سرکه سیب در بسیاری از صدمات اندام تحتانی از جمله دردهای سیاتیکی و همچنین خارپاشنه توصیه شده است .

توصیه می شود سرکه سیب به همراه با نمک مخلوط شده در آب گرم رقیق شود ،

به مدت نیم ساعت حداقل بر روی پاها قرار گیرد و بعد از آن بدون اینکه پا شسته شود توسط جوراب پوشانده شده و تا صبح در جوراب باقی بماند .

3-مسئله دیگر استفاده از سنگ پا می باشد استفاده از سنگ پا در شرایطی که بیمار تحمل آن را داشته باشد

یک روش سنتی در شستشوی کف پا می باشد که خود می‌تواند در جلوگیری و درمان خارپاشنه تاثیر داشته باشد

همچنین توجه داشته باشید با توجه به اینکه خارپاشنه یک معلول از از علت دیگر می باشد لذا پوشیدن کفش تنگ و عدم استفاده از کفی مناسب منجر به عود خار پاشنه در هر روش طبیعی و سنتی می شود.‌

همچنین از نظر طب سنتی استفاده از کلسیم های طبیعی مانند:

استفاده از حبوبات و همچنین استفاده از ماش و بادام خام درختی که حاوی کلسیم می باشد

از نظر طب غربی استفاده از کلسیم هایی که ملح به وجود آورنده آنها کربنات نباشد

خصوصاً سیترات باشد مجاز است و مانع از رسوب کلسیم در بدن از جمله در کلیه و یا دخار پاشنه می شود

علیرغم آنکه تب بودن تمام آن توصیه به استفاده از ماساژ یخ در درمان خارپاشنه به عنوان یکی از کلیدی‌ترین درمانها می‌کند

بعضی از فیزیوتراپیستها که از ترکیب طب سنتی و طب نوین استفاده می‌کنند

در استفاده از اولتراسوند به عنوان یک مدالیته طب فیزیکی برای درمان خارپاشنه استفاده می کنند.

آنها به جای استفاده از ژل از سرکه سیب استفاده می کنند و سرکه سیب به صورت یونتوفورز در داخل پاشنه نفوذ کرده و رسوبات کلسیم و التهابات ناشی از آن را کاهش می‌دهد .

درمان سوزش کف پا با روش‌های طب سنتی را دراین مقاله بخوانید

⇐خارپاشنه و مزاج سرد و گرم 

خار پاشنه بیماری با مزاج سرد است.

به همین علت اگر بیمار به منظور درمان خار پاشنه با داروهای گیاهی تا جایی که ممکن است از غذاهای با مزاج گرم استفاده کند.

خار پاشنه سریعتر بهبود می یابد.

برای مثال به منظور درمان سنتی خار پاشنه پا تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را رفع خواهد کرد.

همچنین مصرف غذاهای سرد مانند لبنیات برای بیماری خار پاشنه مضر است.

مصرف خوراکی های طبیعی حاوی کلسیم، شدت بیماری را کاهش داده و به درمان خانگی خار پاشنه کمک می کند.

⇐روغن های گیاهی برای درمان خارپاشنه 

یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه پا با طب سنتی ماساژ با یک روغن گرم مانند:

زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ و کوهان شتر است.

درمان خار پاشنه با داروهای گیاهی بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند.

اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محلّ ماساژ، اثر درمان خار پاشنه پا با طب سنتی را بسیار بیشتر می کند.

درمان خارپاشنه با سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان بسیار عالی و درمان گیاهی خارپاشنه است.

کمک می کند تا کلسیم اضافی که باعث بروز خار پاشنه شده است، از ناحیه پاشنه پا خارج شود. درد و التهاب را در این ناحیه، کاهش می دهد. ب

رای استفاده از سرکه سیب، کمی از آن را روی پارچه حوله ای ریخته و این پارچه آغشته به سرکه سیب را درون کفش خود بگذارید و سعی کنید در طی روز این رطوبت از بین نرود.

درمان را حداقل تا یک هفته دنبال کنید.

روش دیگر استفاده از سرکه سیب به این صورت است که به جای گرم کردن، یک دوم فنجان سرکه سیب را به یک وان کوچک با آب گرم ، اضافه کنید.

سپس، پای آسیب دیده خود را 5 تا 10 دقیقه در وان قراردهید.

این کار را 2 بار در روز به مدت 1 یا 2 هفته، انجام دهید.

شما همچنین می توانید 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب سرخ را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را دو بار در روز و به مدت 1 تا 2 هفته، مصرف کنید.

درمان خارپاشنه با گوجه فرنگی

درمان گیاهی خارپاشنه با گوجه فرنگی فوق العاده است و گوجه فرنگی علاوه بر مصرف خوراکی دارای خواص بی شمار درمانی است.

این خواص درمانی بیشتر به دلیل دانه های گوجه فرنگی است.

گوجه فرنگی در بهبود درد و درمان خار پاشنه موثر است.

برای کاهش درد خار پاشنه می توانید کمی آب گوجه فرنگی را در محل درد اعمال کرده و منتظر باشید که درد ناشی از آن کشیده شود.

این درمان معمولا تا دو هفته جواب می دهد و شما از درد ناحیه خار پاشنه خلاص می شوید.

درمان خارپاشنه با کاکتوس

نوعی کاکتوس وجود دارد که به آن زبان مادر شوهر هم می گویند و اثرات درمانی دارد.

این گیاه از دسته گیاهانی است که معمولا در سرتاسر سال سبز است و با برگ های تیغ دار خود در درمان برخی بیماری ها در طب سنتی استفاده می شود.

کاکتوس، از جمله گیاهانی است که دارای قابلیت انعطاف پذیری بالایی بوده و با هر نوع شرایط آب و هوایی سازگار بوده و مقاوم است.

مقاومت این گیاه، همان اثر بخشی دارویی آن محسوب می شود. یکی از روشهای درمان گیاهی خارپاشنه ، استفاده از کاکتوس است.

شما می توانید برگ های این گیاه را تکه تکه کرده و بر روی محل درد قراردهید.

همچنین می توانید برای اثر دهی بیشتر این گیاه، کمی روغن زیتون گرم شده به آن مالیده و روی خار پاشنه گذاشته و محل را با پارچه ای تمیز ببندید.

از این درمان از زمان های قدیم برای تسکین درد های مختلف استفاده می شد.

درمان خارپاشنه با سنگ پا

یکی دیگر از راههای خلاص شدن از خار پاشنه، استفاده از سنگ پا است.

برای این کار ابتدا پا دارای دچار خار پاشنه را به مدت 5 تا 7 دقیقه درون آب گرم قرار دهید تا نرم شود.

سپس، سنگ پا را خیلی آهسته روی ناحیه خار پاشنه بکشید. چند دقیقه این کار را تکرار کنید.

بهتر است برای نتیجه گیری مطلوب، چند روز این کار را تکرار کنید تا خار پاشنه کم کم برطرف شود.

با استفاده از سنگ پا، تراکم کلسیم یا همان خار پاشنه در ناحیه استخوان پاشنه، کاهش پیدا کرده و کم کم برطرف می شود.