طب سنتی در تقویت اسپرم چه پیشنهادی دارد
- شناسه مطلب: 1424
- تاریخ انتشار: 25 فروردین 1401
-تحرک اسپرم ضعیف
-افزایش کمیت اسپرم
-مورفولوژی اسپرم ضعیف
-افزایش میل جنسی کم
-استرس و یا اختلال عملکرد جنسی فیزیکی
از گیاهان دارویی بسیاری استفاده می کند.
حال در ادامه این مقاله در طب بوعلی با نسخه های گیاهی، جهت تقویت اسپرم در طب سنتی ایرانی ، آشنا می شوید.
⇐ راههای تقویت اسپرم مردان در طب سنتی چیست؟
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی هر 1 میلیلیتر مایع منی میبایست حدود 20 میلیون اسپرم داشته باشد.
زمانی که میزان اسپرم کمتر از مقدار اعلامشده باشد، به این وضعیت الیگوزواسپرمی میگویند.
به طورکلی با کاهش تعداد اسپرمها و همچنین تولید اسپرم نامناسب و بیکیفیت، احتمال ناباروری مردان افزایش مییابد.
عوامل مختلفی در الیگوزواسپرمی نقش دارند، مانند:
1- اختلالات هورمونی
2- عفونت منی
3- اختلال در مجاری اسپرم ساز
4- مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک
5- عفونت در غده پروستات
6- سوء مصرف الکل
7- قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین و تابش
8- مصرف مواد مخدر و برخی داروها
طب سنتی درمان پروستات را با داروهای گیاهی امکان پذیر کرد
انواع خوراکی های تقویت کننده اسپرم در طب اسلامی
خورد و خوراک و به طور کلی تغذیه یکی از مهمترین عوامل تقویتکننده اسپرم در مردان است.
ابتدا فراموش نکنید که هرچقدر بدن سالمتری داشته باشید، بدن شما نیاز کمتری به تقویت اسپرمهای خود دارد.
پس سعی کنید یک روتین روزانه را برای خود در نظر بگیرید؛ و در آن ورزش و تغذیه سالم را بگنجانید.
در ادامه خوراکیهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آنها میتوانید کمک زیادی به تقویت اسپرمهای خود کنید.
هفت مغز برای تقویت اسپرم
هفت مغز شامل مغز پسته، مغز بادام، مغز بادامزمینی، مغز بادام هندی، مغز گردو، مغز فندق و کشمش است.
مخلوط هفت مغز برای تقویت اسپرمها و افزایش تعداد آنها بسیار مفید است.
برای اثبات این گزاره دانشمندان و محققان دانشگاه روویرا ویرگیل اسپانیا تحقیقاتی در این زمینه انجام دادند.
در این تحقیق 119 مرد جوان و سالم که در ردهی سنی 18 تا 35 سال داشتند، به مدت 14 هفته مورد آزمایش قرار گرفتند.
نتیجهی این مطالعات نشان داد که مصرف منظم 60 گرم هفت مغز میتواند قدرت باروری مردان را تا حد زیادی افزایش دهد.
به علاوه این تحقیقات اثبات کردند که با داشتن رژیم غذایی سرشار از هفت مغز میتوان تعداد اسپرمها را تا 20 درصد، قدرت حیات اسپرم را تا 5 درصد و تحرک آنها را تا 6 درصد افزایش داد.
مصرف درست و به اندازهی مغزهای هفتگانه میتواند از ناباروری مردان جلوگیری کرده و کیفیت اسپرمهای موجود در مایع منی مردان را بالا ببرد.
هفت مغز سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامین C، ویتامین E، زینک، امگا3 و مواد مغذی دیگری است. به همین خاطر کسانی که قصد دارند پدر شوند، حتما باید هفت مغز را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.
طب سنتی درمان واریکوسل را در این مقاله بخوانید
تاثیر شکلات تلخ بر اسپرم
شکلات تلخ، یکی از خوراکیهای پرطرفدار در سراسر دنیاست و برای بسیاری از افراد، محبوبترین خوراکیشان است.
برای مردان و به خصوص سلامت جنسی آنها بسیار مفید است.
شکلات تلخ به دلیل اینکه حاوی ال آرژنین (آمینو اسیدی برای افزایش حجم مایع منی و بهبود شدت ارگاسم) است، میل جنسی را به شدت افزایش میدهد.
مصرف آن میتواند به خوبی اسپرمها را تقویت کرده و در زیاد شدن تعداد آنها نیز نقش داشته باشد.
البته مصرف بیش از حد آن میتواند تاثیر معکوس داشته باشد و باعث اضافه وزن هم شود.
شنبلیله از جمله سبزیجاتی است که خواص درمانی بسیاری دارد و از زمان گذشته در طب سنتی هم مورد استفاده قرار گرفته است.
این سبزی سالهاست که به عنوان درمانی طبیعی برای ضعف اسپرم در نظر گرفته میشود.
در ضمن در سال 2017 تحقیقاتی در خصوص شنبلیله و فواید آن صورت گرفت که نشان داد شنبلیله میتواند تا حد زیادی به افزایش کیفیت و تعداد اسپرمها کمک کند.
چای سبز تقویت کننده اسپرم
چای سیاه، چای محبوبی است که در سفره خانوادههای ایرانی به وفور یافت میشود.
همچنین چای سبز، نوع دیگری از چای است که به نسبت چای سیاه مضرات بسیار کمتری دارد و برای درمان بسیاری از موارد از جمله چاقی استفاده میشود.
در دهه گذشته چای سبز به شدت محبوب شده است و به دلیل اینکه پلیفنول و آنتیاکسیدان در مواد تشکیلدهنده آن یافت میشوند، به تقویت اسپرم و افزایش تعداد آن کمک میکند.
تاثیر تخم مرغ بر اسپرم مردان
تخم مرغ خوراکی دیگری است که برای بهبود عملکرد اسپرمها و باروری بیشتر آنها درنظر میگیرند.
در زمان قدیم هم به زنان نازا و افرادی که نابارور بودند، تخم مرغ میدادند.
این ماده غذایی به دلیل داشتن میزان قابل توجهی پروتئین و ویتامین E، به اسپرمها کمک زیادی میکند.
خواص گردو بر باروری مردان
گردو جزئی از هفت مغز است که در موارد بالا به آن اشاره شده است.
اما این خوراکی آنقدر در سلامت اسپرم و تقویت آن تاثیرگذار است که به صورت جداگانه آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
گردو حاوی مقدار زیادی سلنیوم است و جریان خون را در اندامهای جنسی بهبود میبخشد.
آنتیاکسیدانها، امگا 3 از دیگر موادی هستند که باعث افزایش میل جنسی و میزان زنده ماندن اسپرمها میشوند و در گردو نیز حضور دارند.
مصرف روزانه 6 عدد گردو میتواند تاثیرات مطلوب خود را بگذارد. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر یا کمتر از این مقدار میتواند از تاثیرات آن بکاهد.
انبه برای تقویت اسپرم
1- یکی از میوههای استوایی است که طرفداران بسیاری هم دارد.
2- در کنار دیگر میوههای مقوی باعث تقویت اسپرمها و بهبود عملکرد آنها شود.
3- سرشار از مادهای به اسم بتاکارون است که در بسیاری از میوههای نارنجی مثل هویج و کدوتنبل یافت میشود؛
4- این ماده افزایش میزان سلامت جنسی در مردان کمک میکند و باعث میشود که باروری بیشتری را تجربه کنند.
از دیگر میوههایی که خوردن آنها میتواند به تقویت اسپرم کمک کند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
طالبی
زردآلو
موز
انار
کلم بروکلی
⇐عادات روزمره ای که به سلامت اسپرم های شما صدمه می زند!
1- شبها بیدار ماندن
2- استفاده از لوبریکانت نامناسب
3- عدم مصرف ماهی
4- استفاده از نوشابه های گازدار
5- استرس داشتن
6- قرار دادن گوشی همراه در جیب شلوار
7-استفاده زیاد از نوشیدنی های الکلی
⇐درمان طب سنتی برای افزایش ذخیره تخمدان
بازتاب: - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی
بازتاب: طب سنتی درمان کمر درد را تسریع می کند - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: طب سنتی درمان شقاق مقعدی با داروهای گیاهی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: درمان طب سنتی برای افزایش ذخیره تخمدان - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: ۷ راهکار طب سنتی در درمان پروستات - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: درمان طب سنتی برای افزایش ذخیره تخمدان - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: طب سنتی درمان کمر درد را تسریع می کند - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: طب سنتی درمان شقاق مقعدی با داروهای گیاهی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: بهترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: طب سنتی درمان واریکوسل - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️
بازتاب: درمان طب سنتی برای افزایش ذخیره تخمدان - طب سنتی و درمان بیماری با مرجع طب بوعلی✔️