طب سنتی درمان لاغری با داروهای گیاهی

طب سنتی  که به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند ، می تواند راهکارهایی برای درمان لاغری نیز پیشنهاد دهد . توصیه های طب سنتی ایرانی بهترین راه برای افزایش وزن است.

از دیدگاه طب ایرانی هر وقت بدن به لاغری گرایش پیدا کند یا به حد افراط چاق شود استعداد بیماری‌های شدیدی را پیدا می‌کند؛ بنابراین باید از آن جلوگیری کرد.

در واقع افراد لاغر بیش از سایر افراد به بیماری‌های عفونی و تب‌دار مبتلا می‌شوند و ناراحتی‌هایی مثل غم و غصه، بیداری و تحرک زیاد نیز در این افراد بیشتر دیده می‌شود.

معمولاً این افراد اگر زیاد غذا هم بخورند، خیلی چاق نمی‌شوند. غذا باید در بدن بنشیند و بدن غذا را بپذیرد تا جذب شود.

ما در این بخش از طب بوعلی شما را با دلایلی که سبب لاغری از نظر طب سنتی می شوند و درمان لاغری با توصیه های طب سنتی آشنا می کنیم .

⇐ طب سنتی درمان لاغری در منزل

به گفته طبیبان طب سنتی، اولین و کلیدی‌ترین نکته در درمان لاغری عبارتست از برطرف کردن علتی که باعث لاغری شده است. پس از آن می‌توان به افزایش وزن امیدوار بود.

برای درمان لاغری بابتدا باید دلایل لاغری مورد بررسی قرار گیرد تا بتوان به رفع آن ها اقدام کرد.لاغری بدن به چند علت عمده مانند:

-ضعف بدن

-خشکی مزاج افراد است. 

-کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن (عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می‌شود)

از دیگر دلایل لاغری در طب سنتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1-سوء مزاج

2-انگل‌های روده‌ای

3- مشکلات عصبی

4-انسداد در کبد و عروق روده

5-اختلال در عملکرد دستگاه گوارش

6-ورزش زیاد از حد و با سرعت زیاد

7-ورم طحال که باعث ضعیف شدن کبد می‌شود

8-صرف مداوم غذاهایی که فاسد شده یا میلی به خوردن آن نیست

9-ورم طحال که باعث می‌شود، کبد ضعیف شده و غذا را به اعضاء نرساند.

1-درمان لاغری با روغن‌مالی 

روغن مالی با روغن‌هایی که دارای طبیعتی مرطوب هستند مانند بنفشه بعد از استحمام می‌تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود. همچنین بعد از استحمام کل بدنتان را با روغن زیتون مالش دهید.

2-طریقه مصرف داروی گیاهی شنبلیله برای درمان لاغری مفرط

بدون شک، شایع‌ترین روش مصرف شنبلیله این است که دانه‌های آن را به صورت چای ، زمانی که از خواب بیدار می‌شوید و در اواسط بعد از ظهر مصرف کنید. یک فنجان آب جوش بگذارید، 5 بذر گیاه را در آن بیندازید و چند دقیقه صبر کنید.

شما باید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید، این باعث افزایش اشتهای شما می‌شود. همیشه به یاد داشته باشید که حداقل دو لیتر آب در روز بخورید.

داروی گیاهی شنبلیله همچنین حاوی ساپونین (saponins) است که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند.

آنزیم‌های گوارشی را بهبود می‌بخشد، باعث می‌شود کالری در بدن شما به شکل سالم انباشته شود و در نهایت باعث درمان لاغری مفرط خواهد شد.

3-درمان لاغری مفرط با داروی گیاهی زنجبیل

ریزوم گیاه زنجبیل حاوی روغن و مواد شیمیایی خاصی به نام ژینگرول (gingerols) و شوگائول (shogaols) می‌باشد.

از قرن اول میلادی، به دلیل طبع گرم کیفیت گرما و فوایدی که برای سیستم گوارشی خصوصاً معده دارد، طرفداران بسیاری داشت.

داروی گیاهی زنجبیل در پزشکی سنتی غرب، چین، هند، اندونزی، تایلند، آفریقای جنوبی و آمریکای جنوبی برای درمان دردهای معده ، کاهش اشتها، ضعف، استفراغ و حالت تهوع استفاده می‌شد.

زنجبیل همچنین به عنوان یک تقویت کننده سیستم گردش خون در نظر گرفته می‌شود و در درمان کرامپ یا گرفتگی‌های شکمی مرتبط با سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این داروی گیاهی همچنین در درمان سوء هاضمه نیز کاربرد دارد. بنابراین گیاه زنجبیل هم می‌تواند نقش مهمی در درمان لاغری مفرط با علل مشکلات گوارشی داشته باشد.

4- حمام در افراد لاغر

افرادی که لاغر هستند، با آب‌های گرم و معدنی استحمام کنند چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد.

استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند. همچنین بعد از حمام استفاده از روغن‌های مرطوب کننده روی پوست توصیه می‌شود.

البته نه به مقدار زیاد چون افراط در مصرف آن بافت سطحی بدن را شل می‌کند. حداقل هر سه ماه یک بار نوره یا واجبی کشیده شود.

⇐ طب سنتی درمان لاغری صورت را در این مقاله بخوانید

5-همچنین برای افزایش وزن بهتر است مواد غذایی زیر را مصرف کنند این مواد غذایی عبارتند از :

1-مصرف انار شیرین برای چاق شدن افراد مناسب است.

2-مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می کند.

3-هنگام مصرف برنج آن را با مصلحاتش مثل زیره، زرشک و زعفران میل کنید.

4-خاگینه با شیره انگور مصرف نمایید زیرا مقوی بوده و موجب پیشگیری از ضعف می شود.

5-برای درمان لاغری باقلای خرد شده و مغز تخم کدوی شیرین را خوب بکوبید و با آب انار شیرین و روغن بادام مخلوط کنید و سپس آن را مصرف نمایید.

6-مصرف بادام درختی با مویز ، نخودچی با کشمش ، شاه بلوط با شیر ، ارده + شیره انگور + کمی آبغوره ، انجیر با زیتون موجب افزایش وزن در افراد می شود.

7-مصرف پنیر با گردو در شب ، اضافه کردن کمی یونجه یا دارواش به سالاد ، مصرف گز با پسته ، مصرف فرنی با پودر سنجد موجب درمان لاغری و چاق شدن می شود.

8-مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک ، گوشت بزغاله ، شیرینی هایی مانند باقلوا، قطاب ، پسته، فندق، بادام و کنجد و میوه های شیرین موجب افزایش وزن افراد لاغر می شود .

9-افراد لاغر بهتر است برای صبحانه شیر برنج مصرف کنند زیرا نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می کند و موجب تولید خون با کیفیت در بدن می شود.

10-افراد لاغر برای افزایش وزن خود بهتر است انجیر ( کودکان 5 انجیر ، بزرگسالان 10 انجیر ) خیسانده در عرق انیسون را به مدت 2 ماه به صورت ناشتا استفاده کنند زیرا انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را بازکرده و موجب تقویت بدن می شود.