طب سنتی درمان چاقی با داروهای گیاهی

2-ترکیب مهزل برای کاهش وزن

در متون طب سنتی، ترکیبی متشکل از زیره، زنیان، مرزنجوش و سداب، در کمک به کاهش وزن موثر ذکر شده است. این ترکیبات اصطلاحا به مهزل یا هزال معروف است.

مطالعات بالینی در مورد میزان اثرگذاری این ترکیب دارویی بر روند کاهش وزن انجام شده است.

نتایج این مطالعات نشان میدهد دریافت مکمل گیاهی مهزل باعث کاهش معنی دار شاخص های تن سنجی، وزن، BMI و توده چربی نسبت به ابتدای شروع مطالعه و در مقایسه با افرادی که این مکمل را دریافت نکردند شد.

همچنین مهزل اثر قابل توجهی در بهبود پروفایل چربی خون از خود نشان داد.

ترکیب اصلی مهزل به تنهایی یا در کنار ترکیبات موثر دیگر مثل زیره، آویشن و… در محصولت مختلف در بازار دارویی ایران قابل تهیه هستند.

درمان پرخوری عصبی با طب سنتی

3- مصرف چای سبز

مطالعات ثابت کرده است چای سبز حاوی ترکیبی است که اشتها را کم کرده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. چای سبز علاوه بر سرشار بودن از آنتی‌اکسیدان‌ها، دارای خواص ترموژنیک نیز هست.

ترموژنسیس عبارت است از فرایند تولید گرما در موجودات زنده از جمله انسان. چای سبز مصرف انرژی و میزان اکسیداسیون چربی‌ها را افزایش داده و در نتیجه به سوختن چربی‌های بدن سرعت می‌دهد.

همچنین، چای سبز به شخص احساس سیری می‌دهد، طوری که دیگر نتواند بیش از حد نیاز غذا بخورد.

به علاوه، اپی‌گالوستاچین گالت موجود در چای سبز مقدار چربی جذب شده از غذاها را کم می‌کند. این کار علاوه بر کاهش وزن باعث کاهش سطح کلسترول هم می‌شود

 4-طب سوزنی  راهکار توصیه شده دیگر درمان چاقی

در طب سنتی طب سوزنی است.طرفداران طب سوزنی برای کاهش وزن معتقدند که طب سوزنی می‌تواند جریان انرژی بدن (chi) را به عوامل تاثیرگذار تحریک کند که می‌توانند چاقی را معکوس کنند:

1-افزایش متابولیسم

2-کاهش اشتها

3-کاهش استرس

4-بخشی از مغز را که احساس گرسنگی می‌کند، تحت تاثیر قرار می‌دهد.

از نظر طب سنتی چینی، افزایش وزن ناشی از عدم تعادل بدن است. این تعادل، طبق آموزه‌های قدیمی، می‌تواند ناشی از سوء عملکرد ارگان‌های زیر باشد:

1-کبد

2-طحال

3-کلیه

4-غده تیروئید

5-سیستم غدد درون ریز

بنابراین، برای کاهش وزن، درمان‌های طب سوزنی معمولا این نواحی از بدن را هدف قرار می‌دهند.گوش منطقه دیگری است که پزشکان طب سوزنی برای کاهش وزن هدف قرار می‌دهند.

اعتقاد بر این است که با دستکاری نقاط روی گوش، ولع مصرف غذا قابل کنترل است.

این یک روش درمانی مشابه است که توسط پزشکان طب سوزنی برای کمک به افراد سیگاری و مصرف کننده مواد مخدر مورد استفاده قرار می‌گیرد، تا اعتیاد خود را پایان دهند.

 5-گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمی

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند.

این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.

چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت است

مواد لازم برای تهیه ی چای ترش :

گل چای ترش : 10 گرم

آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر

روش تهیه دمنوش لاغری چای ترش:

آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند.

در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.

می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.

6. گشنیز، گیاهی مناسب برای کاهش وزن

نوشیدن آب گشنیز به کاهش وزن کمک می کند. گفته می شود که میزان متابولیسم شما را افزایش می دهد و به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. ld می توانید کمی آب لیمو به آن اضافه کنید تا بهتر و موثرتر شود.