طب سنتی درمان خروپف در منزل

طب سنتی از قدیم الایام راه های بسیاری را برای درمان ارائه کرده است و همواره مورد استفاده قرار می گرفته است. خروپف در میان مردم یک مشکل شایع است.

۵۷% از مردان بزرگسال و ۴۰% از خانم­ها در خواب خروپف می­کنند. بیشتر این افراد در رده سنی بین ۴۰ تا ۶۰ سال هستند.

طب ایرانی بر این اعتقاد است که با تخلیه ی سینوس ها درمان خروپف امکان پذیر است.

در این مطلب از  طب بوعلی قصد داریم تا متداول ترین شیوه های درمان خروپف با طب سنتی ایرانی را به شما عزیزان معرفی نماییم.

⇐ طب سنتی درمان خروپف با داروهای گیاهی و خانگی

خروپف شدید می تواند عواقب جدی پزشکی داشته باشد، پولیپ بینی، سینوزیت و دخانیات می‌توانند دلایلی بر وجود خروپف باشند.

علت اصلی خروپف در طب سنتی ایرانی، اسلامی وجود نزله به ویژه نزله سرد و تر در انتهای گلو، اطراف حنجره، گوش و دهان است. پس در نتیجه افرادی که دستگاه گوارش سردتری دارند؛

به علت تصاعد بخارات سرد، سرشان مرطوب می‌شود و چون مسیر بینی افراد خشک  است ماده مرطوب خارج نمی‌شود. و با تجمع آن در  قسمت‌هایی از حنجره که به آن اشاره شد موقع خواب مانع تنفس می‌شود.

حال اگر فرد به حالت  طاق باز خوابیده  باشد؛ دهان باز می‌ماند و خر و پف شروع می‌شود.

عوامل موثر در بروز یا تشدید خروپف

1-خشکی هوا

2-پُرخوری کردن

3-نوشیدن آب یخ

4-بزرگ شدن لوزه‌ها

5-نوشیدن مشروبات الکلی

6-داشتن وزن زیاد (چاقی شکم)

7-استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان

8-مصرف شیرینی‌جات، غذاهای زیاد سرخ شده و نشاسته‌ای

9-ابتلا به پولیپ بینی، سینوزیت و مشکلات تنفسی مانند آسم

10-مصرف داروهای خواب‌آور، ضدسرماخوردگی، آنتی‌هیستامین‌ها

11-به پشت خوابیدن و استراحت کردن بر روی بالشی که بیش از حد نرم، سفت و یا خیلی بزرگ است.

1-داشتن رژیم غذایی مناسب

در این روش با داشتن رژیم غذایی مناسب می توانید خوابی بدون خروپف را تجربه کنید :

1-سعی کنید شب ها غذایی سبک و کم چرب مصرف کنید.

2-قبل از خواب از داروهای آرام بخش استفاده نکنید.

3-از مایعات الکلی بپرهیزید.حتی المقدور قبل از خواب مصرف ننمایید.

2-کره تصفیه شده برای درمان خروپف:

مقدار کمی از این کره را درون مایکروویو گرم کنید و با استفاده از قطره چکان دو یا سه قطره از این کره ولرم را درون هر سوراخ بینی تان بریزید.

این کار را هر روز قبل از خوابیدن و دوباره بعد از بیدار شدن انجام دهید.

3-درمان خروپف به کمک عسل

برای درمان خروپف خود از معجزه‌ی عسل استفاده کنید. این داروی شفابخش برای درمان همه‌ی بیماری‌ها ازجمله خروپف بسیار مؤثر است.

برای درمان کافی است مقدار یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. این نوشیدنی شیرین را هر شب قبل از خواب نوش جان کنید.

4-برای رفع خروپف ، بالش خود را تعویض کنید

1-وجود آلرژن ها در بالش شما ممکن است به ایجاد خروپف کمک کند.

2-گرد و غبار بالش ها را از بین ببرید و حتماً بالش خود را تعویض کنید.

3-غبار در بالش تجمع می‌یابد و می‌تواند باعث واکنش های آلرژیک شود که می‌تواند به خرخر منجر شود.

4-اجازه دادن به حیوانات خانگی که به روی تخت خواب شما بروند و بر روی آنها بخوابند یکی دیگر از محرک‌های شایع و عامل خروپف است.

5- شش ماه یکبار بالش خود را با بالش دیگری جایگزین کنید و غبار و آلرژن را به حداقل برسانید و حیوانات خانگی را بیرون از اتاق خواب خود نگهدارید.

5-درمان خروپف به کمک روغن‌زیتون

برای درمان خروپف خود می‌توانید از روغن‌های گیاهی استفاده کنید. به‌عنوان‌مثال روغن‌زیتون را می‌تواند هر شب قبل از خواب به اندازه ۲ تا ۳ قطره بخورید.

همچنین می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری روغن‌زیتون را با مقداری عسل ترکیب کرده و قبل از خواب نوش جان کنید. این روغن به درمان خروپف شما کمک بسیاری می‌کند.

6-درمان خروپف به کمک زنجبیل

برای خلاص شدن از خروپف‌های شبانه، زنجبیل را امتحان کنید. خواص فراوان زنجبیل در کنار افزایش ترشح بزاق دهان باعث می‌شود تا خروپف‌های شما کاهش یابد.

برای درمان کافی است مقداری زنجبیل را شسته و به اندازه‌های کوچک خرد کنید. زنجبیل‌های خردشده را داخل آب ریخته و بر روی حرارت قرار دهید تا جوش آید. بعد از ۳ تا ۴ دقیقه شعله را خاموش کنید.

حال می‌توانید به این محلول مقداری عسل اضافه کرده و نوش جان کنید. مصرف روزانه ۳ تا ۴ لیوان از این دم‌نوش برای کاهش خروپف بسیار تأثیرگذار می‌باشد.