طب سنتی درمان بلغم با داروهای گیاهی

طب سنتی مزاج افراد را به چهار دسته ( خلط) مزاج دموی، صفراوی، بلغمی و سودایی تقسیم می کند. اگر یکی از این‌ خلط‌ها بیشتر از حد طبیعی فعالیت خود را در بدن افزایش دهند، غلبه خلط صورت می‌گیرد.

حکمای طب سنتی ایرانی ویژگی افرادی که دارای مزاج سرد و‌ تر (بلغمی) هستند را اینگنه بیان می کنند:

پوست سفید و روشن، چاقی، پرخواب و کم‌تحرک، صبور و بردبار، خوش برخورد، دوستدار فصل تابستان که معمولا تمایل به خوردن غذا‌های سرد داشته و در عین حال معده ضعیفی دارند، از جمله ویژگی‌های افراد با مزاج بلغمی خواهد بود.

بلغم یکی از خلط های چهارگانه ( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد.

هر گاه یک یا چند ماده در بدن افزایش پیدا کند موجب بروز بیماری می شود برای درمان آن بیماری باید آن ماده را کاهش داد و برای کاهش ماده اضافی باید از ضد آن استفاده کرد.

طب بوعلی در این بخش به بررسی افراد بلغمی مزاج پرداخته است و روش های درمان بغلم را در طب ایرانی مورد بررسی قرار داده است

⇐ طب سنتی درمان بلغم با داروهای گیاهی

برای اصلاح مزاج بلغمی افراد باید غذای رژیمی خود را تغییر دهند و تا حد امکان تغییر محل زندگی نیز می تواند در ارتقای سلامت افراد موثر باشد.

به دلیل طبع سرد و مرطوب افراد با مزاج بلغمی بهتر است تا حد امکان در مناطقی که خشک و گرم هستند زندگی کنند.

به عنوان مثال زندگی در استان‌های شمال کشور به دلیل بالا بودن میزان رطوبت می تواند سبب ایجاد پا درد کمر درد و قولنج این فرد شود

افرادی که دچار غلبه بلغم می باشند باید از گوشت‌های طبع گرم مانند: گوشت شتر، گنجشک، بوقلمون و… استفاده کنند.

همچنین باید از غذاهایی مانند لبنیات ترشی، شور، گوشت گاو و گوساله، عدس، قارچ، سیب‌ زمینی، قهوه و چای، کره گیاهی، روغن نباتی و… به منظور پیشگیری از غلبه بلغم و یا درمان بلغم پرهیز کنند.

 ویژگی افراد بلغمی مزاج عبارت‌اند از:

1-ریزش مو

2-تنگی نفس

3-ترشی دهان

4-سفیدی بدن

5-پادرد و زانو درد

6-زیادی دفع ادرار

7-رقیق بودن آب بینی

8-پوست شل و آبکی

9-اختلال در هضم غذا

10-فراموشی و کم حواسی

11-سفید شدن سریع موها

12-لکه‌های قهوه‌ای در چشم

13-تپش قلب هنگام بیدار شدن

14-گرفتگی ماهیچه‌های پشت و گردن

15-خارج شدن بزاق دهان هنگام خواب

16-احساس خستگی و خواب‌آلودگی دائمی

1- استفاده از روغن گرم :

در ناحیه ای که بلغم تجمع پیدا کرده روغن های گرم بمالیم تا این بلغم به اصطلاح پخته و تبدیل به خون شود. بهتر است به مدت 40 شب به سر خود روغن سیاهدانه بمالید .

2-بادکش درمانی و ماساژ 

در طب سنتی اصطلاحی با عنوان پختن بلغم رایج است. این عبارت حاکی از نوعی ماساژ در محل تجمع بلغم به وسیله ی روغن های گرم دارد که سبب کاهش تأثیرات مخرب بلغم در بدن می گردد.

به طور مثال روغن سیاه دانه یکی ار روغن های گرم به شمار می رود که توصیه می شود به مدت 40 شبانه روز به صورت موضعی در محل تجمع بلغم، مالش داده شود.

علاوه بر این، در طب سنتی برای دفع بلغم در افراد مبتلا به مزاج بلغم، هفت جلسه باد کش درمانی توصیه می شود.

3-بهترین عرقیات ضد بلغم کدامند؟

1- گلاب

2- رازیانه

3-شاطره

4- آویشن

5-کاکوتی

این عرقیات جزء بهترین عرقیات ضد بلغم بوده و می توانید با مصرف کوتاه مدت این عرقیات با بلغم خداحافظی کنید. درمان بلغم با عرقیات بسیار موثرتر و قطعی تر از بقیه روش ها می باشد.

4-قوی‎ترین داروی ضد بلغم؛ دمنوش زنجبیل

زنجبیل، گیاهی است که طبع گرمی دارد و دمنوش آن برای افراد بلغمی مزاج بسیار مفید است.

زنجبیل یک ضدالتهاب قوی است و برای بهبود بیماری‌هایی مثل آرتروز، قاعدگی شدید و مشکلات روده استفاده می‌شود. زنجبیل هم به کاهش چربی، قند و اضافه وزن افراد بلغمی کمک می‌کند.

برای تهیه دمنوش زنجبیل، باید مقداری زنجبیل داخل قوری بریزید و به آن به میزان لازم آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد.

شما می‎توانید این دمنوش را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی میل کنید. این دمنوش برای افرادی که رژیم دارند، مناسب است.

5-غذاهای مضر برای خلط بلغم

1-سیب زمینی، قارچ

2-سوپ جو و آش جو

3-سس، رب، گوجه‌فرنگی

4-ترشیجات، سرکه و شور

5-برنج سفید، عدس، ماش، جو

6-پرخوری در مصرف هر نوع ماده غذایی

7-گوشت گاو و گوساله و انواع گوشت سفید

8-میوه‌جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، گرمک، خیار پوست کنده

9-تمام مواد لبنی از جمله شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک