درمان آرتروز گردن با طب سنتی

طب سنتی و درمان‌های دارویی و حتی ورزش کردن همه می‌تواند درد را تسکین دهد و فرد را به انجام فعالیت‌های عادی روزمره برگرداند.

متخصصان طب سنتی ایرانی درد گردن و کتف را در مواردی ناشی از باد سرد می‌دانند و توصیه می‌کنند مصرف غذاهای با طبع سرد مثل ماست و دوغ و بادمجان و برنج را قطع کنید.

آرتروز گردن در زمره شایع‌ترین عارضه‌های التهاب مفاصل است که به علت فرسایش مفاصل بین مهره‌ای گردن یا ساییدگی آن‌ها ایجاد می‌شود.

این اختلال احتمال دارد سبب درد و اسپاسم عضلات شود و شخص را برای انجام فعالیت‌های روزمره در خانه و محل کار ناتوان کند.

طب سنتی برای درمان آرتروز گردن روش‌های متفاوتی دارد. شما می‌توانید از گیاهان زیادی برای رسیدن به هدف خود سود ببرید.

در این بخش از طب بوعلی به راهکارهای طب سنتی و طب ایرانی در دمان آرتروز گردن پرداخته ایم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

⇐ درمان آرتروز گردن با طب سنتی

یکی از علت‌های اصلی بروز اسپوندیلوز (آرتروز) گردن عدم انجام مرتب ورزش روزانه و فعالیت‌های بدنی است.

بنابراین، با افزودن فعالیت‌های بدن به صورت مرتب در سبک زندگی‌تان می‌توانید درد و گرفتگی اطراف گردن و شانه‌های‌تان را کاهش دهید.

علائم آرتروز گردن شامل موارد زیر است

1-سرگیجه و سردرد

2-اسپاسم عضلات در گردن و شانه‌ها

3-بی حسی و ضعف در بازوها، دست‌ها و انگشتان

4-درد و سفتی گردن (ممکن است با فعالیت بدتر باشد)

5-صدادادن مفصل گردن و یا تق تق گردن پس ازحرکت دادن آن

6-مشکل در راه رفتن، از دست دادن تعادل، یا ضعف در دست یا پاها

1- درمان آرتروز گردن با زردچوبه

زردچوبه به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد از محبوب‌ترین داروهای گیاهی در درمان آرتروز گردن محسوب می‌شود. همچنین زردچوبه باعث افزایش گردش خون شده و به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.

ابتدا یک قاشق چایی‌خوری زردچوبه را در یک لیوان شیر حل کرده و برای 5 دقیقه با شعله‌ی کم آن را گرم‌کنید. سپس اجازه دهید تا مخلوط کمی خنک شود و به آن کمی عسل اضافه نمایید. روزی 2 بار از این مخلوط بنوشید.

به‌طور متناوب یا یک روز در میان 3 وعده کپسول زردچوبه بخورید اما قبل از آن برای مشخص نمودن مقدار صحیح مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

2- استفاده از زنجبیل

خاصیت گرم بودن بالا بردن جریان خون و تسکین دهندگی درد یکی از تاثیرات زنجبیل  است. روش‌های استفاده از آن هم تنوع دارد. در این‌جا سه روش استفاده از خواص زنجبیل را توضیح می‌دهیم.

1-   از پودر زنجبیل در غذاها به عنوان ادویه استفاده کنید.

2-می‌توانید ریشه‌ی این گیاه را در آب جوش بریزید و اجازه دهید چند دقیقه‌ای بجوشد و جوشانده‌ای را که تولید می‌شود‌ُ برای خنک شدن داخل یخچال بگذارید و روزی دو مرتبه به اندازه‌ی نصف استکان از آن بنوشید.

3- اما اگر دنبال درمان سریع درد گردن هستید دو بار در روز از کمپرس زنجبیل استفاده کنید. برای این روش مقداری زنجبیل را رنده کنید و داخل پارچه‌ی نازک یا پنبه‌ای بریزید و چند ثانیه پارچه را داخل آب گرم فرو کنید.

بعد از انجام این‌کار پارچه محتوی زنجبیل را  به مدت ۱۵دقیقه روی گردن قرار دهید.

3- درمان آرتروز گردن با سرکه سیب

سرکه سیب سرشار از مواد معدنی از جمله: کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. مصرف سرکه سیب تاثیر خوبی در کاهش درد آرتروز دارد. سرکه سیب موجب کاهش تجمع سموم در مفاصل و بافت‌های همبند می‌گردد.

طریقه مصرف سرکه سیب:

• یک فنجان آب گرم را آماده کنید.
• یک قاشق سرکه سیب و عسل را به آب گرم افزوده ومخلوط کنید.
• این ترکیب اثر قلیایی دارد پس سعی کنید هر روز صبح یک فنجان از ترکیب آماده را بنوشید.

4- استفاده از روغن‌های گیاهی برای گردن درد

درمان گرفتگی عضلات گردن در طب سنتی با روغن‌ها به شرط مداومت بسیار اثربخش است.  انواع روغن‌ها مثل روغن نارگیل و روغن خردل با خاصیت ضد التهابی عضله‌ها را شل و درد را کاهش می‌دهند.

بهتر است قبل از استفاده دوش بگیرید تا جذب روغن بیشتر شود،سپس با حرکات چرخشی روغن را روی پوست ماساژ دهید.

5- مصرف کنجد

یکی دیگر از درمان‌های طب سنتی برای آرتروز گردن استفاده از کنجد است.

کنجد غنی از کلسیم، منیزیوم، منگنز، مس، روی (زینک)، فسفر و هم‌چنین ویتامین‌های K و D است که برای سلامت استخوان‌ها و سلامت عمومی بدن مفید هستند. روغن کنجد نیز برای کاهش درد گردن بسیار موثر است.

الف. مقداری روغن کنجد گرم را روی نواحی آسیب دیده بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس، از کمپرس گرم نیز استفاده کنید. این کار را روزی ۳ الی ۴ مرتبه انجام دهید.

ب. هم‌چنین می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را با روغن کنجد گرم ترکیب کنید و روی گردن و نواحی اطراف ماساژ دهید.

پ. روش دیگر این‌که، هر روز صبح یک قاشق غذاخوری کنجد سفید بو داده شده را بجوید، یا یک قاشق چای خوری کنجد بو داده و خرد شده را در یک لیوان شیر گرم بریزید و روزی دو بار بنوشید. هم‌چنین، می‌توانید از روغن کنجد در آشپزی نیز استفاده کنید.

6- مصرف رازیانه در درمان آرتروز گردن

فیبرهای غذایی موجود در رازیانه این گیاه را به یک ادویه برتر با خاصیت آنتی‌اکسیدانی تبدیل کرده است. آنتول که ترکیب اصلی موجود در روغن رازیانه است به کاهش التهاب کمک شایانی می‌کند.

ویتامین C موجود در رازیانه، رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و مانع درد و تحلیل مفصل‌هایی می‌شود که دربیماری‌های استئوآرتریت و آرترید روماتوئید مشاهده می‌شوند.

ویتامین‌C  همچنین موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.

گنجاندن ادویه رازیانه در وعده‌های غذایی مزایای فراوانی برای سلامتی شما دارد. دمنوش رازیانه را تهیه کنید وعلاوه‌بر کاهش درد و تورم ناشی از آرتروز از طعم دلنشین آن نیز لذت برید.

1- 1 قاشق چای‌خوری رازیانه را در هاون خوب بکوبید.

2- 1 فنجان آب گرم آماده کنید. (نیاز به جوشاندن نیست.)

3- رازیانه‌های کوبیده را داخل فنجان ریخته و آب گرم را اضافه کنید.

4- روی فنجان را پوشانده و 10 دقیقه صبر کنید.

5-بعد از آماده شدن دمنوش می‌توانید آن را میل کنید. از آن جایی‌که رازیانه طبیعتا طعم شیرینی دارد نیازی به افزودن شکر و یا شیرین‌کننده نیست.

2 تا 3 بار در طول روز می‌توانید این دمنوش را میل کنید.

درمان اسپاسم عضلانی با طب سنتی