6 روش درمان سردی دست و پا با طب سنتی

در طب سنتی علت سردی دست و پاها عوامل مختلفی دارد که در این مقاله از طب بوعلی به برسی علل و راه های درمان آن می پردازیم.

طیف گسترده‌ای از دلایل در ایجاد سردی اندام‌ها موثرند و این اتفاق لزوما با قرارگرفتن در معرض سرما مرتبط نیست. دلایل ایجادکننده سردی دست و پا به دو دسته تقسیم می‌شوند.

دسته ی اول شامل اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم‌خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامین‌هاست و دسته ی دوم، ابتلا به دو بیماری شریان‌های محیطی و لوپوس را می‌توان نام‌برد.

از دیدگاه متخصصان طب سنتی ایرانی، سردی پاها تا حدودی امری طبیعی است ولی زمانی که این سرما اغلب به دلایل غیرطبیعی رخ می‌دهد، خطرناک است زیرا ممکن است ناشی از یک بیماری باشد.

⇐ درمان سردی دست و پا با طب سنتی

سردی دست و پا یکی از علامت های شایعی است که بیشتر افراد ممکن است در زندگی آن را تجربه کرده باشند و علل مختلفی برای بروز آن وجود خواهد داشت.

سردی هوا، خوردن غذاهایی با طبع سرد، بیماری های عروقی،کم خونی و استعمال دخانیات از جمله دلایل سردی دست و پا خواهد بود.

سردی دست‌ و پا علل مختلفی دارد.در ذیل برخی بیماری‌هایی که باعث این مشکل می شوند را آورده ایم که این مشکلات شامل:

1-استرس

2-کم‌خونی

3-بیماری رینود

4-بیماری قلبی

5-کم‌کاری تیروئید

6-دیابت نوع ۱ و ۲

7-ضعف در گردش خون

8-سرمازدگی و یخ‌زدگی

9-کار طولانی با ابزار لرزشی

10-مسدود شدن رگ‌های خونی

11-واکنش به برخی داروهای خاص

12-گرفتگی‌های عضلانی و آسیب‌های عصبی

علائم سردی بدن چیست؟

اصولاً علائم سردی بدن به علت آن بستگی دارند. در هنگام عدم تحمل سرما در اثر قرارگرفتن در یک محیط سرد ممکن است با علائم زیر رو‌به‌رو شوید:

1- یبوست

2-ریزش مو

3-افسردگی

4-تنگی نفس

5-ضعف بدنی

6-افزایش وزن

7-رنگ‌پریدگی پوست

8-سرگیجه یا خستگی

9-شکننده شدن مو یا ناخن

10-سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها

11-عدم توانایی در گرم‌شدن علی‌رغم انجام کارهای مختلف

درصورتی‌که سردی بدن بر اثر هایپوترمی باشد ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

1-گیجی

2-لرزیدن

3-لکنت زبان

4-بی‌حالی یا خستگی

5-کاهش ضربان قلب و تنفس

6-بی‌حسی در پوست یا اندام‌ها

7-آبی‌رنگ شدن پوست، به‌خصوص در اطراف لب‌ها، انگشتان دست و پا

1- درمان سردی پاها با ماساژ روغن گرم

ماساژ دادن پا یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما میباشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام های شما میشود.مقداری روغن زیتون ، نارگیل یا کنجد را به مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید.

سپس آن را روی پاهای سرد خود اعمال کنید و به آرامی و به مدت 10 دقیقه از روی پا تا انگشتان خود را ماساژ دهید. این کار را با پای دیگر نیز تکرار کنید.

پس از ماساژ ، جوراب پنبه ای بپوشید. این کار را هر شب قبل ار خوابیدن و یا در صورت لزوم یکبار دیگر در طول روز انجام دهید.

2-درمان به وسیله شکلات

یکی از جالب ترین روش ها برای درمان سردی در پاها، استفاده از شکلات تلخ است. شکلات تلخ به دلیل آنکه حاوی مواد آنتی اکسیدان می باشد، جریان خون را در پاهای شما باز کرده و باعث گشاد شدن عروق و در نتیجه باعث درمان آن می شود.

3- حمام گرم ادویه‌ای

برای گرم نگه داشتن خود، بهترین راه، هرشب، گرفتن حمام  گرم با ادویه است.

۱ قاشق غذاخوری پودر زیره، به همین میزان زنجبیل، فلفل کاین، فلفل سیاه، دارچین، پونه کوهی، مریم گلی و رزماری را با هم ترکیب کنید. وان حمام را با آب گرم پر کرده و همه مواد را با یک صافی در آب بریزید.

4-دمنوش دارچین

اگه از سرمای دست ‌و پا رنج می‌ برید و از مبتلا شدن به بیماری های مربوط به آن می ترسید، از دارچین کمک بگیرید.

مصرف دمنوش دارچین علاوه بر رفع احساس سرما در دست ‌و پا، می تواند برای گرما بخشی معده، حذف بوی بد، رفع مشکلات گوارشی، افزایش دمای اندام‌های داخلی، بهبود جریان خون و تسکین دردها بسیار مؤثر باشد.

5- نمک اپسوم

یکی دیگر از درمان‌های طبیعی برای سردی پاها، گذاشتن آن‌ها در محلول نمک اپسوم است.  حدود ۲/۱ قاشق چایخوری نمک اپسوم را در ظرف آب ریخته و پاهای‌تان را به مدت ۲۰ دقیقه در آن بگذارید. علاوه بر اثر گرم کنندگی، منیزیم مورد نیاز را نیز تامین می‌کند.

درمان سردی پاها به کمک روغن‌زیتون و روغن نارگیل

برای اینکه گرمی به پاهای شما برگردد، با روغن‌زیتون پاهای خود را ماساژ دهید. ماساژ دادن باعث تحریک و افزایش جریان خون در پاها شده و سردی دست‌وپای شمارا برطرف می‌کند.

برای این منظور کافی است مقداری روغن‌زیتون را گرم کنید. سپس به‌آرامی و به مدت ۱۰ دقیقه پاهای خود را با آن ماساژ دهید.

بعد از ماساژ دادن هر دو پا، جوراب پنبه‌ای بپوشید. این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید تا مشکل شما درمان شود.

اگر از سردی دست‌وپای خود رنج می‌برید، روغن نارگیل را امتحان کنید. ماساژ دادن با روغن نارگیل باعث می‌شود تا جریان خون در پاهای شما افزایش‌یافته و سردی پاهای شما برطرف شود.

برای درمان مطابق دستور زیر عمل کنید:

مقداری روغن نارگیل را گرم کنید. سپس قبل از خواب، پاهای خود را با آن ماساژ دهید. بعد از ماساژ دادن هر دو پا، جوراب پنبه‌ای بپوشید. این کار را هر شب تکرار کنید تا مشکل شما رفع شود.