اصلاح سبک زندگی

 حکیمان طب سنتی بر این ﺑﺎﻭﺭند که همان‌طور ﮐﻪ ﭘﯿﺪﺍﯾﺶ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ براساس دلایلی رخ می‌دهد، سلامتی هم ﻧﯿﺎﺯمند دلایلی است. اطلاع از مزاج هر فرد می تواند کمک بزرگی به درمان بیماری های شخص کند. طب ایرانی صفرا را سبک‌ترین جزء خون می داند که مانند کف روی خون قرار می‌گیرد. خلط صفرا معادل آتش است، طبع آن گرم و خشک و رنگ آن زرد و مزه آن تلخ است. در کبد تولید و در کیسه صفرا ذخیره می شود. کار اصلی صفرا ایجاد حرکت و حرارت در بدن است. در واقع صفرا به جریان خون در عروق تنگ و باریک...

بر اساس طب سنتی فصل بهار مزاج گرم و تر دارد، یعنی طبیعت و بدن به سمت گرمی و تری حرکت میی کند. در این فصل باید مصرف خوردنی ها و نوشیدنی های گرم و تر (مانند نان، گوشت‌ ها، برنج، مواد شیرین) کاهش پیدا کند.  همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود! با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در...

متخصصان طب سنتی معتقدند که در بدن انسان چهار طبع صفرا، دم، بلغم و سودا وجود دارد. اگر طبع خودتان را بشناسید، خیلی راحت می‌توانید از پس یک ماه روزه داری بربیایید. بسیاری از افراد در ماه رمضان، از درد معده شکایت می کنند و دلیلش را نمی‌دانند. مطمئن باشید اگر به توصیه‌های طب سنتی ایرانی در وعده افطار و سحر توجه کنید، کوچک‌ترین مشکلی در ماه رمضان برایتان پیش نمی‌آید. طب بوعلی در این بخش به راهکارهای طب ایرانی و اصلاح سبک زندگی و اصلاح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان پرداخته است.   ⇐ توصیه های طب سنتی...

حکمای طب سنتی از قدیم الایام بر این اعتقاد بودند که افراد در سنین مختلف دارای طبایع مختلفی هستند و این عامل و تغییر مزاج را در اثر غلبه یا کاستی حرارت و رطوبت غریزی می‌دانند. اعتقاد بر این است که انسان دارای یک حرارت و رطوبت غریزی وجودی است و این‌دو در بدو تولد در حداکثر میزان خود هستند چراکه عامل حرارت و رطوبت همیشه باعث رشد و نمو است. تاکید طب سنتی ایرانی بر روی نرم نگاه داشتن مزاج کودکان می باشد. تأکید شده است حتی‌المقدور کودک از نوشیدن آب بین غذا منع شود زیرا این عمل باعث...

از دیدگاه متخصصان طب سنتی، تنها افرادی که میزان اخلاط بدنشان متعادل است، می‌توانند به راحتی شیر مصرف کنند و افرادی که در بدنشان خلط غالب وجود دارد باید با دستور خاص و با مشاوره متخصص طب سنتی ایرانی شیر بنوشند. شیر از سه فاز و یا جوهره تشکیل شده است، یک بخش آن آب است، یک بخش قسمت پنیری که در قدیم به آن جُبنیت و امروزه به آن پروتئین می‌گویند و قسمت سوم، قسمت چربی است. شیر حیوانات مختلفی برای انسان قابل استفاده است، مثل گاو، گوسفند، بز و … که ترکیباتشان با یکدیگر متفاوت است. اما امروزه...

طب سنتی برای درمان این بیماری ابتدا تغییر عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی را پیشنهاد می کند. پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای جلوگیری از این بیماری ، اصلاح تغذیه ، رعایت یکسری پرهیزات ،با توجه به شرایط طبع و مزاج فرد ( مزاج شناسی ) ، پاکسازی و سم زدایی کبد ، چون نقش پالایش در سیستم بدن و دارد …. میباشد. بیماری خود ایمنی شرایطی است که در آن سیستم ایمنی بدن به‌طور اشتباه به خود بدن حمله می‌کند. سیستم ایمنی به‌طور طبیعی در برابر پاتوژن‌ها همچون باکتری و ویروس‌ها از بدن دفاع می‌کند. هنگامی که حضور این...

در طب سنتی علت سردی دست و پاها عوامل مختلفی دارد که در این مقاله از طب بوعلی به برسی علل و راه های درمان آن می پردازیم. طیف گسترده‌ای از دلایل در ایجاد سردی اندام‌ها موثرند و این اتفاق لزوما با قرارگرفتن در معرض سرما مرتبط نیست. دلایل ایجادکننده سردی دست و پا به دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته ی اول شامل اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم‌خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامین‌هاست و دسته ی دوم، ابتلا به دو بیماری شریان‌های محیطی و لوپوس را می‌توان نام‌برد. از دیدگاه متخصصان طب سنتی ایرانی،...

طب سنتی استفاده از مایعات و غذای سبک و همچنین بخورهای گیاهی را برای جلوگیری از بیماری در هوای آلوده توصیه می کند. آلودگی هوا از مشکلات شایع در سراسر جهان و مخصوصا در شهرهای صنعتی و پرجمعیت است. وجود بیش از اندازه ذرات معلق در هوا سال‌هاست که سلامت انسان‌ها را به خطر انداخته است. در طب ایرانی دستورالعمل‌های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند. در این بخش از طب بوعلی، راه کارهای طب سنتی ایرانی را برای مقابله با آلودگی هوا آورده ایم، تا انتهای مقاله با...

در طب سنتی، تغذیه با توجه به نوع مزاج بدن امری مهم و اساسی است. در واقع طب سنتی عامل هر نوع بیماری را عدم تعادل مزاج می داند که بخش اعظم آن مربوط به رژیم غذایی فرد است. بر اساس طب سنتی ایرانی هر مزاج با توجه به خصوصیاتی که دارد، نیازمند یک نوع رژیم غذایی است.  سردی معده و چاقی با هم ارتباط نزدیکی دارند. در واقع این سرد مزاجی است که باعث چاقی می‌شود. طبق گفته برخی از کارشناسان طب ایرانی، سردی معده یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن است. با این گروه از افراد بلغمی...

طب سنتی از وسواس به عنوان یک اختلال ناشی از سردی مغز و سوء مزاج سوداوی یا به عبارتی ورود اخلاط سوداوی به مغز یاد می کند. این بیماری منجر به هجوم افکار و تصورات ذهنی ناخوشایند به صورت ناگهانی و بدون خواست و اراده شما به ذهنتان می‌شود و به دنبال خود اضطراب، ترس و واکنش‌های فیزیولوژیکی را به همراه دارد. وسواس، یا اختلال وسواس فکری- عملی (OCD) در حقیقت یک فشار ذهنی است که انسان را وادار به ادامه‌ی یک فکر یا عمل می‌کند. در وسواس حتی اگر فرد، خود به غیر منطقی بودن فکر یا عملش واقف باشد باز هم قادر...